RISCOS DE QUEDA DOS IDOSOS EM AMBIENTES EXTERNOS

Uma grande prevalência de quedas dos idosos são em ambiente domiciliar. No entanto, uma outra parcela de motivos dessas quedas está no nosso ambiente externo.

FATORES DE RISCOS NO AMBIENTE EXTERNO

• Iluminação ineficiente nos postes e escadas das ruas;

• Calçados inadequados;

• Calçadas irregulares;

• Desnivelamento do solo;

• Pisos molhados e escorregadios;

• Degraus e calçadas muito altas;

• Ausência de corrimão nas escadas;

• Imprudência dos motoristas de ônibus, os quais não esperam os idosos entrarem e se acomodarem no transporte público.

COMO PREVINIR A QUEDA EM IDOSOS 

• Ande sempre ao lado e segurando nos corrimões;

• Dê preferência a calçados macios, confortáveis e que sejam adequados;

• Se necessário, ande com uma bengala de apoio;

• Evite pisar em calçadas molhadas;

• Não corra ao atravessar a rua! Se precisar, peça ajuda a alguém para o ajudar;

• Ande sempre em ambientes com boa iluminação e olhe para ver se não há nenhum obstáculo o qual possa tropeçar;

• Fale com o motorista do ônibus e peça para ele esperar você se acomodar e, assim, evitar quedas.

Referência: Queda em idosos: veja fatores de risco e como evitá-los | Tecnosenior